Dieta ovo-mel foi desenvolvido exclusivamente para situações de emergência quando agendada uma reunião importante, eo reflexo no espelho alega alarmes. Na verdade - é três dias de descarga bastante rigoroso para que a dieta ovo-mel pode perder dois quilos. No entanto, principalmente devido à eliminação do inchaço interno.

A principal contra-indicação nesta dieta: é alérgico a ovos ou mel, bem como diabetes. Não é necessário aplicá-lo também para aqueles que sofrem de pressão alta ou baixa, ou sabe que seu sangue aumentou os níveis de colesterol "ruim". E outra coisa: comprar os ovos da mais alta qualidade e lave-os com água com soda ou água e sabão antes de usar para evitar a salmonelose.

Menu de ovo-mel dieta de três dias:

O primeiro dia

Café da manhã 2 gemas de ovo e uma colher de chá de mel batida com um misturador, lentamente comer. Beber chá sem açúcar ou café com leite.

Almoço 50 g de queijo duro. Chá ou café com uma colher de chá de mel.

Refeição da noite : Sopa vegetal sem sal - 1 xícara, ovo cozido, um pedaço de pão preto, uma maçã, uma pera ou uma laranja. Antes de ir para a cama - chá com limão e mel.

O segundo dia

Café da manhã : Um ovo com mel (mistura de mistura), café ou chá com limão.

Almoço : Dois ovos cozidos, 100 gramas de queijo cottage, chá com mel e limão ou café.

Refeição da noite 150 g de peixe do mar cozidos, ou frango, salada de cenouras cruas com azeite de oliva e purê gema íngreme. Chá com limão.

O terceiro dia

Café da manhã : Um ovo com mel, maçã ácida. Chá com limão.

Almoço 50 g de queijo, um pedaço de pão tselnozetnovogo (25 g), alface, temperado com suco de limão e azeite.

Refeição da noite : Ragout de abobrinha, cebolas e cenouras, cozidos sem óleo, 1 ovo cozido. Chá com mel e limão.

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