Coloque a placa em pequenas porções na placa e nunca comer de panelas, frigideiras, etc. Não colocar a segunda, terceira vez.

Antes das refeições, beber um copo de água mineral ou suco de tomate - que elimina a necessidade de uma porção muito mais modesto.

Juntamente com maçã e comê-lo grãos votos. Os grãos da fruta contém uma taxa diária de iodo, que suspende a vontade de comer.

Bem, doma infusão apetite dos frutos de figos e ameixas. Meio quilo despeje 3 litros de água e cozinhe até que o líquido é evaporado até 2, 5 litros. Beber meio copo antes de uma refeição com frutas.

Fome embota auto-massagem: a poucos minutos, pressione a almofada do dedo médio sobre o ponto entre o lábio superior eo nariz. (Leia mais)

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