Sucos de frutas.
Os especialistas concordam - a comer o fruto é muito melhor do que usá-lo na forma de suco. O estudo, publicado na revista "Clinical Endocrinology and Metabolism", descobriu que a frutose - açúcar no suco - contribui para o ganho de peso.
Falando de sucos de frutas, os especialistas enfatizam: "É apenas uma maneira de empregar o açúcar completamente desnecessário, e há uma abundância de calorias, mas você não vai sentir saciedade. É melhor beber um copo de água ou uma xícara de chá. "
Páginas: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
Dietas
Voltar à página inicial
