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Mito Six:   Descarte a gordura e perder peso mais rápido.

Realmente.   Para a perda de peso bem sucedida é necessário limitar a ingestão de gordura, mas completamente abandonar produtos contendo gordura não deve ser, em qualquer caso. Obrigatório para os nossos ácidos do corpo são encontrados apenas em gorduras, e sua ausência é prejudicial à saúde.

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