A essência. Excluem-se todos os carboidratos (doces, pastelaria, frutas e legumes, pelo menos, não pode mingau). Estima-se que, se limitar severamente a quantidade de hidratos de carbono para ser consumidos reservas de energia situados na gordura corporal.

Pros. A dieta é muito confortável psicologicamente, as pessoas não passam fome, é possível até mesmo à noite, todos muito saborosa.

Dieta da proteína

Cons. Tal desequilíbrio (mínimo e máximo de hidratos de carbono da proteína) leva ao facto de que o metabolismo. Corpo confuso depois de algum tempo ele tenta compensar a quantidade de carboidratos, sintetizá-los a partir de gordura. Parece, aqui está ele, o resultado desejado! No entanto, apenas os hidratos de carbono tais sobrecarregar o fígado, um efeito negativo sobre o sistema cardiovascular, afectam a função reprodutiva. Dieta de proteína do corpo de congestionamento leva ao facto de a evolução da microflora intestinal normal, aparecem constipação, doenças do estômago agravada.
O conselho do médico. Mais mineral bebida ou água fervida: ele vai ajudar, não só para lidar com prisão de ventre, mas também libera as toxinas do corpo. Aumento na dieta de frutas e legumes: você vai ter não só facilmente carboidratos de fácil digestão e vitaminas com microelementos. Adicionar menu de mingau útil: farinha de aveia, trigo mourisco. E não se empinar a noite Deixe o seu fígado e intestinos relaxamento.

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