Crescimento natural hormônio melatonina pode ajudar a combater a obesidade, os cientistas acreditam. Esta hormona é produzida pelo corpo para regular o ciclo de sono.

Melatonina é o cérebro hormônio pineal principais (glândula pineal), que depende do ritmo circadiano humano. Este hormônio pílulas tomadas durante vôos longos quando o viajante vai diretamente desde a manhã até a noite, e não tem nenhum desejo de dormir. Melatoni Mr. ajuda ritmo circadiano correta.

No entanto, os investigadores espanhóis descobriram que o hormônio melatonina   Ela também é capaz de ajudar uma pessoa no controle do seu próprio peso. Esta é a conclusão de uma equipe de especialistas da Universidade de Granada, Salamanca, Universidade da Jordânia, Hospital Universitário San Cecilio de Granada e do Departamento de Endocrinologia do Hospital Carlos III em Madrid. Durante as experiências com ratos, os cientistas descobriram que a exposição Melatonina   reduz significativamente a incidência de doenças cardíacas ou metabólica.

A melatonina também melhora os níveis de lipídios no sangue, triglicérides reduzidos, aumenta o nível de colesterol "bom", e reduz o nível de "mau". Estes resultados foram obtidos sem reduzir a quantidade de alimentos consumidos. Além disso, de acordo com os investigadores, a melatonina tem provado ser eficaz na prevenção da doença cardíaca associada com a obesidade e dislipidemia - distúrbio metabólico, em que o aumento dos níveis de colesterol no sangue.

Resta apenas para confirmar a validade destes achados em seres humanos, e, em seguida, os nutricionistas irá aconselhar a lutar   excesso de peso   comer alimentos contendo melatonina. Entre estes produtos mostarda, amêndoas, sementes de girassol, cardamomo, funcho, coentro e cerejas.

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