Excesso de exercício prejudicar o coração e levar a consequências negativas a longo prazo para todo o sistema cardiovascular. Essa é a conclusão tirada por pesquisadores dos Estados Unidos.
Dr. James O'Keefe, em conjunto com os colegas do hospital Hospital de São Lucas, em Kansas City descobriu que um limite seguro
esforço físico
por dia para o coração é uma hora. Se lições são mais longos, eles não são susceptíveis de trazer qualquer benefício ao homem. É por isso que se expõem às horas intensas de treinamento de atletas posteriormente sofre de doença cardíaca crônica.
Isso se aplica a atividades físicas, como maratona, pesos do exercício, longos passeios em bicicletas, etc., que podem causar mudanças estruturais no coração e artérias principais. No geral muito bom para a saúde
actividade física
pode tornar-se prejudicial quando se trata esquecer de limites razoáveis.
"Embora o exercício não é um medicamento, eles podem causar no processo humano, semelhante ao efeito de agentes farmacológicos potentes, - diz Dr. O'Keefe -. Rotina stress diário extremamente eficaz na prevenção e tratamento de várias doenças cardiovasculares, incluindo, , bem como a obesidade. Mas, como no caso de estes agentes farmacológicos, overdose de exercícios extremamente prejudicial. Ele é cheio com a formação de trauma músculo-esquelético e stress cardiovascular. "
Estes estudos são publicados na revista Mayo Clinic Proceedings. Em um estudo, pesquisadores observaram que em 12% dos maratonistas aparentemente saudáveis completamente ao longo do tempo, os traços de cicatrização do músculo cardíaco (miocárdio cicatrizes) e doenças dos vasos do coração. Esta é uma incidência muito maior do que aqueles corredores que não cobrem a maratona.
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