De acordo com os dados estatísticos recentes, dor menstrual experimentado por 35 a 70% das mulheres. Dor menstrual - talvez a queixa mais comum das mulheres durante a idade fértil. Ela traz um monte de problemas para todas as mulheres: às vezes começa um ou dois dias antes da menstruação ou no primeiro dia de sua criação, batendo para fora do ritmo normal de vida.
Concordo, naqueles dias, sempre de mau humor, eu quero desaparecer de vista humano. Mas a vida não está parado! Você ainda é jovem e ativo, e entrar em uma depressão por causa da dor não faz sentido.
Para lidar com a dor menstrual vai ajudar ambos os métodos tradicionais e não tradicionais. As primeiras incluem analgésicos e drogas spazmaliticheskie que você deve consultar um médico. O segundo grupo inclui algumas orientações simples, observando você por um longo tempo e efetivamente se livrar das manifestações dolorosas de dias críticos.
• Beba menos líquidos, de modo a reduzir o acúmulo desnecessário de líquido no pélvica (orgão feminino interno), e desconforto será menor. Beber tanto para beber.
• Coma menos picante e salgado, como alimentos também contribui para o acúmulo de excesso de líquido na pelve, o surgimento de um sentimento de plenitude.
• Várias vezes ao dia para massagear a cintura - é o ponto de foco, cujo impacto vai reduzir a dor.
• Durante a menstruação, tentar dormir pelo menos 8 horas por dia. Wellness depois de um sono completo vai ajudar a lidar com o desconforto.
• Reduza o consumo de café e número de cigarros fumados - ele tem sido conhecido que o abuso de café e cigarros aumentar significativamente a dor.
• Nos dias críticos de sua dieta deve ser tão equilibrada. Inclua na dieta de frutos do mar, peixe, legumes, óleo vegetal, estes produtos - um armazém de vitamina E, A e B.
• Entre os ciclos tentar levar uma vida ativa - ir ao ginásio, andar de bicicleta, nadar na piscina. Piscina, para além de um efeito saudável sobre o corpo, ajuda a harmonizar o sistema nervoso.
• Use o aquecimento termoplastyr da dor menstrual Frauplast (http://frautest.ru/ru/testy/frauplast) como primeiros socorros.
O aquecimento da dor menstrual termoplastyr Frauplast deve ser usado nos primeiros dias do ciclo menstrual, em que a dor é mais pronunciada. Através de ingredientes naturais que formam parte de patch (pó de ferro, água, carbono ativado, vermiculita e sal) gera calor, que é de aproximadamente 6 horas elimina desconforto. O calor passa espasmo dos vasos sanguíneos e dos músculos, melhora o fluxo sanguíneo para os tecidos moles, normaliza a circulação sanguínea. Temperatura média Frauplast aquecimento - 50 ° C (temperatura máxima de - 68 ° C) é atingido dentro de 20 minutos. Termoplastyr Frauplast acalma e se aquece, dá uma sensação de conforto e confiança.
Características Frauplast:
• gesso branco;
• Slim e discreto que você pode usá-lo em toda a roupa em todos os momentos;
• revestimento adesivo proporciona uma fixação segura à roupa interior;
• requerem aconselhamento de um médico para algumas ginecológicos (cistos, miomas, etc.) Doenças, bem como, se você tem diabetes e / ou problemas circulatórios.
Como chegar:
• Abra o pacote individual e remover o patch;
• remova a tira de papel de proteção;
• emplastro adesivo da vara no lado de fora da roupa interior na área de desconforto;
• Não cole o sistema diretamente sobre a pele;
• aquecimento ocorre dentro de 15-20 minutos;
• Quando sensação de queimadura ou o aparecimento de desconforto, retire imediatamente o patch;
• Quando o patch ter arrefecido, retire-as roupas. Não reutilize!
Precauções:
• Devem ser tomadas precauções se você é gentil, sensível e propenso a alergia de pele. Deve ter cuidado com o risco de queimaduras, que se manifesta por vermelhidão da pele, o aparecimento de bolhas e inchaço ou dor severa;
• Tenha cuidado com folhas finas - em contato com a temperatura da pele sob o gesso pode ser alto demais para você. O mesmo se aplica a locais de área de contacto com os itens de vestuário - cintos, fivelas;
• Não utilize o patch por mais de 12 horas por dia;
• Não utilize danificado, muito sensível ou alergia-propensa pele ou pele com sensibilidade reduzida ao hematomas (manchas roxas), ou durante o sono;
• remover o patch, se você se sentir muito forte, queima, aquecimento;
• Não utilizar juntamente com o aquecimento cosméticos e outros itens de aquecimento (garrafa de água);
• Não rasgue o patch e não expor o conteúdo dos olhos e mucosas, e se ocorrer contato, em seguida, lave-a com água corrente.
Aproveite todas as manifestações da vida, viver à vontade, esqueça dias desagradáveis com gesso Frauplast!
Fonte: Bolear MEDICA (www.bolear.ru)
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