Emoções afetam nossa saúde, e deles depende em grande medida a ocorrência de certas doenças

Na época, um terapeuta transmitido na televisão: "Eu dou a instalação." Ele foi criticado, mas uma coisa positiva, ele certamente fez: dizer às pessoas que elas são sugestionáveis.

Nós supervisionar a instalação, estamos na maior parte-se e criar ou pedir emprestado, tomou como sua própria, e então agir em harmonia com eles, independentemente de se elas são verdadeiras ou não.

Até recentemente, essas conclusões foram, como se costuma dizer, a partir da categoria de sabedoria popular. No entanto, estudos científicos recentes têm mostrado que os problemas mentais e depressão relacionada reduz realmente objetivamente nossa imunidade. Mau humor skazyvaetsya negativamente sobre a nossa saúde, por outro lado, um bom estado de espírito - é útil. Alegrai-vos agradável, e estamos comprometidos com isso, não é de estranhar que a ciência moderna medicina justifica esta necessidade.

O homem é criado para a felicidade

Cientistas norte-americanos descobriram que as pessoas que olharam na comédia televisiva, aumenta a imunidade. Isto é determinado pelo teor de anticorpos na saliva que ajudar a proteger contra infecções.

Os cientistas realizaram um estudo em que os indivíduos foram convidados a avaliar sua saúde como excelente, bom, regular ou ruim. Mais tarde descobriu-se para prever o tempo de vida dos participantes da pesquisa. As pessoas que acreditaram no que eles têm má saúde, morreu três vezes mais do que aqueles que estavam convencidos da fortaleza de seu corpo. Então, o que nós acreditamos, nós temos um impacto muito maior sobre a nossa saúde do que até mesmo os elementos objectivos. Não há nada de fundamentalmente novo neste, Hipócrates ensinou que o estado de saúde é uma indicação de que uma pessoa chegou a um estado de harmonia consigo mesmo e com o seu ambiente. Qualquer coisa que afeta a mente ea alma influencia o corpo. E agora a nova etapa que retornar a ele.

Portanto, intencionalmente ou não envolvido em uma auto-sugestão, deve-se lembrar que existem vários tipos de plantas que podem ser errado e prejudicial para a nossa saúde.

Estamos à procura de erros

Pessoas que distorcem relações causais, por vezes, fazer as conclusões erradas. Então, se você está convencido de que alguma coisa é a causa da doença, o seu comportamento é inconscientemente dirigido para o fato de que a doença foi realizada.

Os vencedores são pessoas que percebem esta ou aquela doença como um sinal de que eles estão fazendo algo errado, você precisa mudar a maneira de vida.

Às vezes, estamos disse a si mesma: "Eu vou pagar por isso um preço muito alto", "Eu sou inútil", "Eu não sou sociável", "Eu sou feio." Esta definição pode nos impedir de progresso e desenvolvimento do indivíduo. Tais instalações muitas vezes não totalmente consciente e, portanto, praticamente impossíveis de refutar.

É importante entender que mudar para melhor a nós mesmos, mudar o mundo inteiro. Nós somos o que pensamos sobre nós mesmos e não o que os outros pensam de nós ao redor.

Método de substituição

Desde a infância que, inconscientemente, lembre-se, assimilando, armazenados em memória dos comportamentos dos outros. Crescendo, nós continuamos a fazê-lo.

Alguns cartomantes e videntes também programaram seus clientes supostamente prever o destino. Sendo bons psicólogos, captam os sinais inconscientes de "sim" e "não" quando fez a primeira pergunta, e então tudo vai como um relógio. Entenda o seu próprio "eu", pode ser mais difícil, porque nós não olhamos para nós mesmos. Mas precisamos aprender a ser "preditores para si mesmo." O ponto não é fácil, a primeira vez que não vai virar. Ele é muitas vezes praticado.

Lute com a instalação recebido como uma criança, e ganhá-la, você pode. A partir desta técnica de imagem permite alterar má instalação. Você precisa esclarecer para si mesmo o que é que você quer. Tentar lidar com contradições internas, para entender quais são os benefícios de se livrar de instalação incorreta.

Por exemplo, você beber uma grande quantidade de café forte e com medo de seu coração. Precisamos pensar: o mais útil de café? Ela ajuda a animar, aumenta a eficiência. Mas a mesma coisa pode dar uma corrida ou ginástica industriais. Dez squats pode animar não é pior do que uma xícara de café.

Muitas pessoas acreditam que o álcool ajuda a relaxar. Mas isso pode ser feito com a ajuda de uma série de outras maneiras: seus grânulos, desenho, praticar esportes, ouvir música suave, tomando banho.

Manter a comunicação com a ajuda de fumar - é a forma mais barata. Mas você pode beber uma xícara de chá juntos, ir ao cinema, boliche, apenas para conversar.

Como fazê-lo

Isto pode ser descrito de várias formas: auto-hipnose, meditação ou treinamento auditivo. A principal coisa é concentrar-se, claramente, imagine que você tenha atingido o resultado desejado. Imagine como você vai olhar como uma mudança para melhor ambiente. Imagine que você se sente ao mesmo tempo. Por exemplo: "Quando eu parar de beber, eu vou estar alegre, eu seria um bom tez, minha saúde melhorou, estou mais calmo." Tente entrar em sintonia com um positivo, que é o que você terá. Experimentar não só o doloroso processo de alcançar a meta, e a própria meta. Esperança e confiança, e você vai buscá-la. E não pára por aí.

Esta técnica de imagem foi desenvolvido pelos médicos antigos que descobriram que alguns pacientes se recuperou muito mais rápido do que outros. Estas eram pessoas que acreditavam em sua recuperação e representou-se saudável no futuro, apesar da gravidade da sua doença.

Convença-se que você merece uma mudança feliz. Você pode aceitar e amar a si mesmo por quem você é, mas você precisa fazer todo o possível para conseguir uma mudança para melhor. Este processo deve ajudá-lo a lidar com as dúvidas e contradições internas que dificultam a realização de metas. Você deve entender claramente e imaginar o que você procura e que medidas precisam fazer para alcançar este objectivo.

Opinião pessoal

  Polina Dashkova

Autora

- Eu acredito muito no poder da auto-sugestão. O homem pode tentar ficar melhor, ou vice-versa, os problemas apenas por causa de seus pensamentos. Toda a nossa doença, mas o vírus geralmente ocorrem por causa de problemas psicológicos. Quando eu me sinto mal, eu sempre sintonizar para a recuperação, que eu posso fazer e eu não vou ter complicações.

Fonte

Notícias da Indústria

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