Ignorar toda a conversa sobre o poder de cura de antioxidantes! A ingestão diária de suplementos vitamínicos não reduz, mas aumenta o risco de desenvolver doenças mortais.

Muitos são seduzidos por uma bela idéia de como bem-vindo   suplementos vitamínicos   Ele protege nosso organismo de todas as doenças. Então, nós engolir, que é um ou dois, e alguns três ou quatro cápsulas por dia, sem piedade culpando-se para os dias em que você se esqueça de tomar uma dose. Os fabricantes destes suplementos realmente se sentir saudável e forte, porque esse negócio está em constante crescimento. Mas o que realmente benefício tablet nos furtivamente?

Um número cada vez maior de estudos têm mostrado que o nosso antioxidante passatempo realmente aumenta o risco de doença, em vez de reduzir. Em 1994, os pesquisadores descobriram que a ingestão regular suplementos vitamínicos   beta-caroteno (20 mg comprimidos) aumentam o risco de morte por câncer de pulmão em 8%. Em 2002, os pesquisadores descobriram que altas doses de comprimidos de vitamina C (1 mg) e E (800 UI - a dosagem, que mediu algumas vitaminas) quase o triplo do risco de morte prematura em mulheres após a menopausa.

Em 2010 descobriu que a suplementação com antioxidantes (vitaminas A, C, E, beta-caroteno) aumenta o risco de cancro da bexiga por 50%. No ano passado, cientistas americanos descobriram que os suplementos de vitamina E (150 UI) aumentam o risco de câncer de próstata em 17% eo risco de morte aumenta com o aumento da dose. E, no entanto - a venda de suplementos vitamínicos crescer 13% ao ano.

Autor de "saúde Engano" Aidan Goggins farmacêutico e Dr. Glen Matten verificou todos os suplementos vitamínicos com antioxidantes. Verificou-se que apenas um deles, na verdade, protege contra o cancro - um que contém selénio. Este mineral aumenta a actividade dos antioxidantes no corpo, e tem ainda o efeito anti-inflamatório.

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