A vida em família não acontece sem conflito. Para alguns casais, é uma rara exceção, para os outros - uma forma familiar de existência

Nosso especialista - psicólogo Tatiana Gerasimova .

Mas em qualquer caso, totalmente supérfluo para aprender a não envenenar vida para si e um amigo, aprender as regras do "movimento contra" um ao outro.

É por isso que o alarido?

Briga Fogo Kindle mais fácil: o marido não é aparafusada a tampa na pasta de dentes ou esposa removidos do local de costume, o controle remoto da TV - opróbrio bastante descuidado, e lá vamos nós!

Mas a ocasião - apenas empurrar a brigar, mas sua verdadeira razão reside muito mais profundo. E enquanto ele não será descoberto e compreendido, há uma nova causa mil para o conflito. Por exemplo, um marido pode culpar sua esposa para uma longa conversa com um amigo no telefone. Mas, na verdade, por sua insatisfação é bastante diferente: ele não é suficiente atenção, compreensão e respeito por parte da mulher.

Para as verdadeiras causas de brigas tendem a esconder os problemas cônjuge pressionando doméstico: insatisfação sexual, falta de compreensão, expectativas frustradas e muito mais. By the way, os conflitos podem surgir devido à diferença de temperamento, caráter, educação, e assim por diante. D.

Meu marido - para o benefício de, a esposa - em detrimento?

Cientistas alemães, o estudo da vida dos casais revelou que as mulheres tempestuoso escândalos, gritando e quebrando louças aliviar o stress e reduzir o risco de ataques e derrames coração, e os homens - pelo contrário: o comportamento turbulento externo durante uma discussão aumenta muito suas chances de ganhar cardiovascular doenças.

Isso não é verdade de famílias russas: podemos rapidamente brigando homem e sossegar, ea mulher está tentando por todos os meios para evitar o conflito, acumulando experiência em si. Supressão constante pode causar conseqüências terríveis: a causa da neurose, doença grave.

Em geral, de acordo com psicólogos e neurologistas, ideal em desacordo - para desabafar a ambos os cônjuges, a ponto nos is e tornar-se - o risco para a saúde depois de uma tempestade, e para o seu marido, e sua esposa é reduzido a zero. A principal coisa - para não atrasar confronto: acumulando ressentimento mútuo, nós aumentamos o nível de estresse, e isso se reflete não só na saúde, mas também bloqueiam a nossa capacidade de ouvir um parceiro, para captar a essência do seu crédito, para entender a situação e, eventualmente, brigar ocorrem mais frequentemente e mais frequentemente, e não terminam com construtivamente.

Doping para os sentidos

Frequente e longa discussão pode ser perigoso para um casamento, mas se você está lutando contra um par de vezes por semana, para resolver problemas e fácil de fazer a paz, ele ainda tem suas vantagens, dizem os psicólogos. Somos todos pessoas que vivem e, assim, acumular uma variedade de emoções, não só agradável e alegre. Em primeiro lugar, espirrar para fora o que nós não gostamos, ficamos fracos, reponha as emoções negativas, a vida se torna "mais divertido". Em segundo lugar, quando a disputa é uma troca de informações: a maioria das reprovações não nasce do nada.

A partir do "correto" uma briga ambos os lados estão sempre recuperado uma experiência criativa que ajuda a evitar mais esses ou outros erros e ações incorretas que provocam conflitos. By the way, alguns casais simplesmente brigar ajuda manter o interesse um no outro, destruindo a monotonia habitual de casamento e estamos certos de doping ficou um pouco cansado de sentimento. E é a conclusão lógica de um argumento para eles torna-se intimidade, porque dá uma sensação de unidade que depois de discórdia, bem colagem de reconciliação.

Prevenção de acidentes

No entanto, este argumento não ir para os lados, é necessário possuir "regras de gestão" do conflito. Sair dela o vencedor de um dos parceiros não é possível: você só vai agravar o ressentimento partir do segundo semestre. Portanto, durante uma discussão não tentar descobrir quem está certo e quem está errado, lembre-se o seu objetivo - para discutir, por causa do que houve discordância. Dê um parceiro para conversar, não interrompê-lo, e ouvir.

Cada lado é importante aprender a expressar seus sentimentos e emoções não são recriminações afiadas, e as reivindicações claramente definido para não deixar por dizer. Assim que o "grau" irá para baixo, tente fazer perguntas para o parceiro, para esclarecer a sua posição. Mas não é "cabeça", e macia e delicadamente, "Talvez você esteja certo (lei), mas eu não posso ler sua mente, diga-me assim e assim."

Demonstrar vontade de aceitar as acusações sobre a sua conta, ele desarma parceiro. Use truques inesperados para pagar sua agressão, por exemplo, quando ele fala com uma voz levantada, responder deliberadamente calmo, quase um sussurro.

Nunca se permita expandir a conversa, discutir apenas as reivindicações que foram expressas aqui e agora, e urgentemente voltar ao "inimigo" com o objecto do litígio. Esforce-se para parceiros sugeriram propostas construtivas para resolver o conflito. No entanto, estar preparado e para o fato de que a principal razão para a discussão pode permanecem obscuros. E, se as suas tentativas de esclarecer inconclusiva, não tente sair do pântano de problemas de uma vez. Calmamente dizer: "Eu tenho que (deve) apreciar todos ouvimos, vamos voltar a esta conversa amanhã." E colocar um ponto de não permitir a si mesmo para se envolver em uma discussão mais aprofundada.

A principal coisa - não deixar o campo de batalha, "bater a porta" ou usando a tática do silêncio - que você só vai agravar o conflito. Se você fosse capaz de chegar a um acordo, garantir uma trégua, mostrar atenção ao parceiro, no dia seguinte, chamando-o (a) para trabalhar, gentilmente falar com ele (ela), ou fazer alguma coisa boa esposa pode cozinhar para o prato favorito do meu marido, e ele - para trazer-lhe flores.

Intriga porto seguro

Muito mais perigoso para o casal briga, dizem os psicólogos, o estado de "guerra fria": parece que tudo é calma e pacífica, e de fato a vida se transforma em solidão juntos. Essa situação geralmente ocorre durante uma crise de meia idade.

Resolver problemas que surgem em uma família madura, muito mais difícil do que nos primeiros anos de casamento, quando o jovem casal ainda instável e facilmente criar novos padrões de comunicação. Na 40-45 anos, o casal tem filhos adultos, ninho familiar esvaziado, não são tão atraentes e relacionamento íntimo - em outras palavras, existem muitas razões para estranhamento mútuo.

- A degradação das relações entre os cônjuges não é minuciosamente - diz Tatiana Gerasimova. - Mas quando o resultado estiver disponível, isso significa que o casal não atribuiu muita importância à "pequenos episódios." Muitas vezes, impedir o movimento para o egoísmo própria preguiça espiritual, a perda de confiança um no outro.

Se você descobrir o relacionamento e disse que a situação não funcionar, você pode tentar ir para o outro lado. Por exemplo, fazer uma viagem juntos ou, pelo menos, em uma estadia de curto prazo. A própria mudança de cenário "rompe" a monotonia maçante da vida, e é possível que o desejo de falar sobre seus problemas em uma noite com um copo de vinho no café que você irá definir sobre a onda de compreensão.

Às vezes faz sentido se reúnem novamente com velhos amigos e recall e repetir as ações de extrema juventude - por exemplo, para reviver velhos e atirar duas pessoas em uma motocicleta na rua ou uma noite ... No entanto, as opções são muitas, a principal coisa - não ser preguiçoso para olhar para eles e encontrar.

E ainda melhor - para ligar a um psicólogo. Mesmo que esta é a sua segunda metade não está pronto ainda. Um especialista experiente irá ajudá-lo a compreender as questões objectivamente olhar para a relação existente.

Fonte

Notícias da Indústria

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