Se você sentir uma falta de energia, pensar sobre o leite. Pesquisadores provou que esta bebida revigorante, e geralmente excelente para a recuperação desempenho.

leite

  Os cientistas descobriram que os aminoácidos que compõem o proteínas do leite, bem como (proteínas), é melhor para estimular orexina hipotálamo no cérebro, de acordo com o portal de hoje. Este hormônio é sintetizado células especiais estimular a vigília e apoia energia o balanço do corpo.
 
  Orexina actividade não está ligado com a quantidade de alimentos ingeridos, e na seu pessoal, os especialistas acreditam. Qualidades como atenção e disciplina, dizem eles, pior depois de comer alimentos ricos em proteínas em contrário de carboidratos. Vivacity, o que faz com que o leite, não fala apenas de o impacto sobre a produção de estruturas de proteínas de orexina. A sensação de vitalidade É reforçado por bloqueio dos efeitos de açúcares, que também produzem aminoácidos.
 
  Assim, a utilização de leite é útil não só para de recuperação de desastres. Ao activar a produção do hipotálamo orexina, esta bebida também combate indiretamente insônia, ganho de peso. A perturbação do sono e integridade associada a elaboração lento no cérebro deste mediador. (Leia mais)

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