A ciência tem provado muitas vezes a ligação entre o tempo de despertar e os vários aspectos da saúde humana. Cientistas japoneses concluíram que a necessidade de acordar cedo impacto negativo sobre o estado do sistema cardiovascular.
Despertar precoce
Se você tiver a oportunidade de ficar mais tempo na cama na parte da manhã, não negligenciá-lo. O estudo, realizado por especialistas de diversas universidades e hospitais da cidade japonesa de Kyoto, verificou-se que as pessoas cujo modo de vida está associada com a necessidade de acordar cedo, mais propensos a desenvolver doenças cardíacas do que os fãs de dormir mais.
Esta conclusão levou os pesquisadores analisam os registros médicos de mais de três mil pessoas com idades entre 23 e 90 anos. Verificou-se que os participantes do estudo que levantou-se cedo, cheguei ao médico com mais freqüência com doenças do sistema cardiovascular, como hipertensão e ataque cardíaco.
"Levantar-se o raiar do dia para ir trabalhar ou fazer ginástica, um homem que aparentemente não beneficia sua saúde. Pelo contrário, ele em vez aumenta o risco de doenças cardíacas e vasculares, "- uma declaração que resume os cientistas foi anunciada em um simpósio médico na Austrália.
É significativo que as conclusões de pesquisadores japoneses foram apoiados por médicos dos Estados Unidos, especialistas da Universidade da Pensilvânia descobriram que o despertar precoce sistemático relacionado com a necessidade de limitar-se à quantidade de sono aumenta a carga sobre o coração, aumentando assim o risco de doenças cardiovasculares que podem levar a morte.
No entanto, pesquisadores de Kyoto observou o curioso fato de que entre aqueles que se levantar cedo, havia mais pessoas que sobreviveram à idade avançada. Talvez, sugerem os pesquisadores, existe uma clara ligação entre o tempo de despertar e expectativa de vida. (Leia mais)
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