Os esportes coletivos como futebol, vôlei ou basquete, pode ajudar a proteger o sistema cardiovascular de mulheres de meia-idade. Esta conclusão foi de cientistas dinamarqueses da Universidade de Copenhagen.

Team Sports

O autor do estudo Dr. Michael Nyberg disse que quando uma mulher entra na menopausa, seu nível de estrogênio cai, tornando- Sistema cardiovascular   mais vulneráveis, aumentando o risco de doença. Team Sports compensado pelo menor estrogênio, melhorando a força e resistência das mulheres, redução da pressão arterial, protegendo assim os coração e vasos sanguíneos.

O estudo envolveu 13 mulheres com idade entre 45 a 55 que estão na véspera da entrada em menopausa, assim como 10 mulheres pós-menopáusicas. Todos os voluntários foram submetidos a vários tipos de testes antes e após o período de treinamento de 12 semanas. Duas vezes por semana, as mulheres desempenharam floorball ( esporte de equipe   da família de hóquei é jogado dentro sobre um piso nivelado bola de plástico rígido).

Verificou-se que três meses de floorball reprodução normal suficiente para todas as mulheres diminuição da pressão sanguínea por uma média de 4 mm de Hg, o que corresponde a redução do risco de acidente vascular cerebral em 40%. Além disso, eles observaram alterações positivas sobre o nível de substâncias, é necessário para o funcionamento normal dos vasos sanguíneos. Número de marcadores de aterosclerose diminuiu em média em 20%.

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