No sábado, 08 de setembro todos serão capazes de medir seus níveis de peso, pulso, pressão arterial e de açúcar no sangue; obter aconselhamento especializado Bakuleva Center; pergunte ao seu médico algumas perguntas sobre estilos de vida saudáveis, doenças cardiovasculares e seu tratamento, maus hábitos, exercício, a operação adequada e controle do estado emocional do dia.
Além disso, a recepção do público os principais centros científicos e médicos federais da Rússia consultará oftalmologistas, otorrinolaringologia e nutricionistas. A ação começa às 9:00 da OCE. Será o décimo consecutivo.
Este tipo de gerente de projeto aniversário Olga Bokeria decidiu celebrar um programa incomum do evento.
"Caminhar para o médico"
terá lugar no território de VVC (ações anteriormente realizadas no complexo esportivo ecológico "Lata Track", situado no parque histórico-natural "Moskvoretsky"). Mantenha-o a mim mesmo Olga Leonidovna. Além disso, o evento terá a participação de médicos do Centro Científico de Cirurgia Cardiovascular. Bakulev chefiada pelo Director do Centro, o cirurgião cardíaco chefe da Rússia, Presidente da Liga da Saúde da Nação, da Academia Russa de Ciências e da Academia de Ciências Médicas acadêmico Leo Bokeria.
Para o máximo de conforto, os participantes de "Walking" necessidade de calçados esportivos e roupas para a temporada. Trinta registrado pela primeira vez receberá camisetas sorte, bonés de beisebol e pedômetros com logotipo da empresa estoque. Enquanto coleta todos podem
exame de saúde
e consultar com especialistas.
Além disso, no âmbito do "sobre a tarifação é" "Caminhe com o médico" irá preceder as aulas de ginástica adaptativos. Eles são, aliás, realizadas semanalmente no Pavilhão №5.
Um conjunto exclusivo de exercícios para toda a família desenvolveu um experiente treinador da ginástica Paul G. Smolyanskii trabalhou por muitos anos com a equipe da equipe de atletismo da Rússia eo Comitê Olímpico Nacional da República da Guatemala.
Para referência:
Meia hora de caminhada por dia reduz o risco de doença cardiovascular por 7 vezes, e a probabilidade de morrer desta doença - 3 vezes. Sabe-se também que o auxílio diária de 30 minutos curta na prevenção e no tratamento da diabetes, problemas gastrointestinais, doenças de ossos e articulações, e também promover a perda de peso da saturação de oxigénio, redução de açúcar e de colesterol.
"Se você andar todas as semanas, pelo menos, duas horas, a expectativa de vida vai aumentar em sete anos - enfatiza Leo Bokeria. - Acima de tudo são os benefícios da caminhada regular ao ar livre. Sair de casa, idealmente, deve ser, ao mesmo tempo, sem sacos e nenhuma opção zabot.Luchshy - andar no terreno mais ou menos áspero. Em seguida o impulso é acelerado, então devagar ".
Ação "Caminhe com o médico" equipe organizada nome NTSSSH Bakulev Ciências Médicas com o apoio da Comissão sobre a saúde da nação, o desenvolvimento de esportes e turismo da Câmara Pública da Federação Russa e da organização pública russa "Liga da saúde da nação."
Reunindo participantes do projeto - no Pavilhão №5 no OCE. A pré-inscrição e documentos de inspeção são obrigatórios.
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