Hoje em dia, surgem frequentemente problemas oftálmica a cada segundo. E todo mundo sabe que é bom de ver, você tem um monte de mirtilos. Os cientistas têm expandido a lista de produtos que são úteis para a visão.

Agora, na luta para uma boa visão, você pode esperar não só um mirtilo. Os cientistas russos estão convencidos de que as melhorias em vitaminas essenciais, tais como A, E e C, bem como zinco e selênio.

Além disso, os olhos devem ser um ingrediente especial - zeaxantina, um elemento que protege os olhos contra a exposição de UV. Pode ser encontrada nos pêssegos e mangas, laranjas e milho, assim como pimentões.

Os cientistas estão pediu para não esquecer até mesmo sobre a mesma substância, um antioxidante, o licopeno nomeada. Pode ser encontrada em praticamente todas as frutas e vegetais vermelhos. By the way, exceto pela vista, o licopeno também afeta positivamente a próstata.

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