Os cientistas sabem há muito tempo que uma xícara de café e torradas para o café aumenta a resistência. Mas agora um grupo de cientistas da Universidade de Sheffield foi capaz de trazer a base de evidências para esta afirmação.

Eles realizaram um experimento envolvendo oito voluntários com idades entre 18 a 22 anos. D obrovoltsev pediu para jogar três partidas de futebol.

Antes da primeira partida de todos os indivíduos foi oferecida uma bebida que não contém cafeína. Antes do segundo - com a cafeína. E antes que o terceiro - uma bebida contendo uma mistura de cafeína e carboidratos.

E esta última consumo de bebida levou a melhor qualidade e desempenho no jogo. O autor do estudo, Majur Ranchordas acredita que se a cafeína é capaz de melhorar o desempenho, mas apenas por um curto período de tempo.

Mas, com a adição de hidratos de carbono aumenta a resistência ao longo de um período mais longo de tempo.

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