Pesquisas recentes indicam que alguns alimentos deysvitelno pode afetar a capacidade de lembrar e se reproduzir. Os cientistas nos disseram o que comer, ter uma boa memória.

 Dez dos produtos para uma boa memória

Vamos começar com o "verão" Comida - maçãs, amoras e uvas. Todos eles contêm substâncias especiais - antocianinas - que são muito benéficas para a memória humana.

Cebola e espinafre vermelho contêm quercetina, um elemento que retarda o processo de envelhecimento do cérebro e prevenir a doença de Alzheimer. Esses mesmos cientistas se referem e alecrim, rejuvenescendo o sistema nervoso.

Os ácidos gordos omega-3, que leva o corpo do salmão, e o ferro contido em uma grande quantidade de carne magra, um efeito positivo sobre a capacidade mental.

Nozes (avelãs, amêndoas, sementes de girassol) são ricos em vitamina E, um antioxidante importante. E o café, o produto mais recente da lista são importantes para uma boa memória, aumenta o potencial do cérebro.



 Produtos simples parar de danos cerebrais
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 Nomeado o produto retém a memória
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 Chamado os melhores alimentos para a saúde do cérebro
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 Resgates de peixes do dia de Alzheimer
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