6. Mirtilos
útil na medida em que contém um antioxidante antocianinas, fibras, vitamina C, fugindo do entupimento dos vasos sanguíneos. Esta substância é também encontrado nas uvas e no vinho tinto, de acordo com os cientistas, podem estimular o metabolismo do colesterol do corpo, reduzindo assim o número de moléculas nocivas. De acordo com os médicos, o efeito do consumo de mirtilos pode ser comparado com o impacto de certas drogas.
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