O vírus está assombrando a Rússia, e se, apesar de todas as precauções, a gripe atacou e seu corpo - é necessário lançar todas as forças para tratamento médico. Para fazer isso, não só para escolher as drogas competentes, mas também criar um menu especial - dieta médica para um doente com gripe.

A coisa mais importante que você precisa saber - no momento do ataque infecciosa grave, no corpo, o que acontece durante a gripe, é necessário não só para garantir a dieta todos os nutrientes, mas não sobrecarregue-lo muito pesado para digerir alimentos e pratos. Para os alimentos pesados ​​incluem saladas com maionese e alimentos defumados, carne assada gordo, nenhum enlatados, produtos de panificação refinados (por exemplo bolos), bem como algumas frutas e legumes - aipo, nabos, tangerinas, repolho.

Dietas terapêuticas   gripe - é melhor comer pouco e muitas vezes, a quantidade ideal de porções - 300 ml. Para o pequeno almoço, você deve comer mingau doce com leite, enfiou um pedaço de manteiga, e depois beber uma xícara de chá preto com leite. Na hora do almoço, comer frutos vermelhos - tais como banana, caqui, ou um par de nectarina maduras. Almoço começar com salada de legumes: Bem, se ele vai incluir alimentos ricos em produção de voláteis - substâncias que matam vírus. Registro Antigrippoznyh pelo conteúdo de produção de voláteis - cebolas brancas, alho, rabanete, preto, verde e rabanete, rábano, coentro, limão e chucrute. Um ponto importante: a volátil manifestaram-se em pleno vigor, não é necessário preencher a salada sem molho de gordura - sem manteiga ou creme de leite.

O que mais ou seja, durante a gripe ? Certifique-se - a sopa. Você pode sopa de galinha com macarrão clássico, cenouras e cebolas - é um ganha-ganha para séculos remédio comprovado para gripes e resfriados. Mas existem algumas boas opções. Por exemplo, sopa de cebola francês com queijo, ou hash de armênio, generosamente temperado com alho. Ou até mesmo uma sopa de tomate mexicano com chili e arroz - é, aliás, além satura o corpo com substâncias valiosas - o licopeno, que é perfeitamente afeta os processos de regeneração das mucosas.

No segundo cozinheiro algo uma proteína, mas é fácil - por exemplo, peixes de mar cozidos, frango ou camarão. Decorar é opcional, é melhor croutons snack verde, alho fresco ralado (e em geral - o alho cru mais você tem, os vírus menos voláteis estará no ar exalado por você).

O melhor do "terceiro" - é adorado por todos nós "jardim de infância" compota de frutas secas, rosa mosqueta, e completada caldo de tília. Para a sobremesa, comer algumas colheradas de qualquer atolamento baga ou mel com nozes.

Não durante a gripe jantar, em princípio, não necessariamente, mas se o seu apetite permite, comer qualquer coisa laticínios e quente - como o cottage caçarola queijo, placa de peito de macarrão ou a mesma confusão que era você na parte da manhã. E você pode apenas beber um copo grande de leite quente - com mel, compotas ou umas colheres de muesli.

A coisa mais importante - para esquecer a doença de contagem de calorias, dietas e outras bobagens. Para derrotar a gripe, você precisa de uma grande quantidade de energia.

Pischeblog Yulia Goncharova

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