Dia de Ano Novo está associado com alegria, mas para algumas pessoas, podem causar um colapso nervoso e até mesmo depressão. Especialmente vulneráveis ​​neste Plano crianças.

Psicólogo infantil dos Estados Unidos Dr. Jonathan Comer diz que os pais devem fazer tudo em   Feriados do Ano Novo Que seus filhos não sobreviver a um colapso nervoso ou choque associado com viagens longas. E ele não requer um esforço titânico. Por exemplo, se você e sua família vai ter alguma viagem desgastante (para parentes ou em férias no estrangeiro), é melhor podgadat seu tempo para que ele caiu para o período de descanso da criança. Então, na forma como ele vai ser fácil para dormir, e não permitir que ele exagere.

Certifique-se de informar as crianças que tipo de comportamento durante as transferências que você espera deles eo que não é desejável. Para o comportamento correto pode ser incentivada. Por exemplo, diga: "Obrigado por segurando a minha mão no aeroporto" ou "muito bom, que você está sentado em seu lugar e não fuja! Agora a viagem será muito mais agradável e divertido para nós." Fale voz calma, neutra ao dar suas direções criança - sem edificação ou rigidez.

Mas pesquisadores canadenses descobriram que Feriados do Ano Novo   pode pegar o desejo não só as crianças mas também os adultos. Especialmente difícil para aqueles que se sentiu mal antes do resto. Nos momentos em que todo se divertindo, uma sensação de isolamento do mundo e solidão aumenta. Ela pode causar graves depressão .

O que essas pessoas? Tente mais frequentemente na companhia de família e amigos, mas não aqueles que estão lhe causando irritação. Limite o consumo de alimentos gordurosos e de álcool, porque, porque eles podem desenvolver pensamentos desagradáveis, e até mesmo culpa, que só irá aumentar a depressão. Café, álcool e alimentos calóricos copiosas também interferir com o sono normal e depois de dormir em tais circunstâncias é vital.

Se a sua tristeza vai durar mais de duas semanas, é um motivo de séria preocupação. Converse com seu médico sobre se a tristeza não fluiu em clínica depressão . (Leia mais)

Psicologia

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