O sexo pode ser levado para uma outra variedade de atividades físicas, com o qual supostamente não pode ter apenas diversão, mas também para perder peso. A última declaração apareceu puro mito.

David Ellison de bioestatística da Universidade de Alabama, nos Estados Unidos decidiu ver como útil para a figura   sexo . Firme mito polunauchny diz que o tempo médio para os amantes relações sexuais queimar 300 calorias, e é comparável à de corrida ou ciclismo perseguições. Mas descobriu-se que a mudança no leito conjugal do ginásio não faz sentido. A perda de peso   isso não ajuda.

O ato sexual média permite a queimar apenas 21 calorias (menos do que quando anda!). Dr. Alison descobriu que o tempo de duração deste ato é de apenas seis minutos, o que também pode decepcionar românticos. Em entrevista ao New England Journal of Medicine pesquisador salientou que este tipo de histórias sobre os benefícios da ter relações sexuais   o excesso de peso são as causas da epidemia de obesidade. As pessoas confiam-los, não é um fato científico provado sobre esportes e dieta.

Allison derrubou e outros mitos persistentes. Por exemplo, a afirmação de que pular o café da manhã faz com que o ganho de peso - muitas vezes é dito, e muitos nutricionistas. Descobriu-se que tudo depende de como esse mesmo pequeno-almoço salto veio em hábito de uma pessoa. Geralmente, não há nenhuma evidência científica sólida de dano do pequeno-almoço fracasso.

Finalmente, ele vai perder peso rapidamente as pessoas podem muito bem manter suas realizações e não ficar melhor, então mais lentamente Perda de peso   Não é a melhor maneira. E não tenha medo de estabelecer objectivos ambiciosos em termos de perda de peso. Para algumas pessoas eles são uma boa motivação leva ao sucesso. (Leia mais)

Sexo

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