Um estilo de vida sedentário é mortal - a conclusão feita por cientistas australianos nos resultados de sua extensa

estudo, que teve a participação de 220 mil pessoas.

O projecto, publicado no Archives of Internal Medicine, incluiu analizstatistiki mortes de pessoas cujo modo de vida sedentária - e suas mais fisicamente móvel pares. Descobriu-se, se uma pessoa passa o tempo na tela de computador por mais de 11 horas por dia, ele corre o risco de morrer nos próximos três anos por 40% a mais do que sua idade, levando um estilo de vida ativo. Mesmo a jornada de trabalho de oito horas em uma cadeira aumenta suas chances de morte prematura em 15%. A razão não é apenas que "sideltsy" rapidamente ganhando excesso de peso, mas também no fato de que nenhuma mobilidade física do corpo esquece de incluir

Vários mecanismos importantes de regulação.

Então, se você tem um trabalho relacionado a um estilo de vida sedentário, usar todas as oportunidades para se levantar da mesa e um pouco

"Dê um passeio".

Tratamento e prevenção

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