Ultrapassagem ataque cardíaco quando você não espera e muitas vezes - quando você está sozinho, e ninguém pode ajudá-lo. O que devo fazer nesta situação desagradável?

 Ataque cardíaco
 Ataque cardíaco

Se você sentir o início de um ataque cardíaco (batimentos cardíacos "errado" - seu primeiro longa), lembre-se: um pouco mais, e que são susceptíveis de perder a consciência. Mas antes que isso aconteça, você tem cerca de dez segundos para ele colocar-se os primeiros socorros. O que deve ocupar o segundo?

Começa a tossir - uma e outra vez, duro, com uma respiração profunda e uma exalação afiado. Tosse como se você está tentando tirar sua catarro no peito. Repita respirações e tosse a cada dois segundos sem parar, idealmente até então, enquanto você está na mente, ou até a chegada do socorro médico. Ou - no caso de uma bem-sucedida - antes do momento em que o seu coração retorna ao normal.

Por que eu preciso de tossir? Então, que respiração profunda, tosse mecanismo fornece, permite que o oxigênio penetre profundamente nos pulmões, e reduzir a ocorrência ao tossir violentamente, "comprimir" o coração, acelerando o sangue. Esta pressão sobre o coração e permite que ela retorne um ritmo normal, saudável.

De volta ao presente, não se esqueça sobre os esforços de prevenção. Ou seja, as ações voltadas para o fato de que o ataque não foi repetida. Recordar que a doença cardiovascular ocorrer sob a influência, em primeiro lugar, a factores externos. Isto inclui sua dieta, seu estilo de vida e seus maus hábitos. Assim, as pessoas que têm trabalho nervoso, cheio de stress, correm o risco de ataques cardíacos, ele poderia ter tanto quanto 27% mais propensos do que outros. Também em risco são fumantes, cinco cigarros são equivalentes a cerca de um experiências estressantes. (Leia mais)


Tratamento e prevenção

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