Quanto mais quente o clima se torna, mais forte o desejo de ir para a praia e impressionar o público com sua figura. Se o seu estômago ainda não é adquirida avião suficiente por causa de bolhas, tente seguir estas dicas simples.

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1. Abster-se de vegetais crucíferos

Levar a inchaço   não só pode salgado comida e refrigerante. Os riscos incluem vegetais como brócolis, Couves de Bruxelas, couve-flor e repolho. Eles estão cheios de fibras que abdome "inflado". Não desista todos estes útil legumes, basta consumi-los com moderação.

2. Incline-se em alimento, se livrar das protuberâncias

Entre estes produtos abacaxis, mamões e bananas. Saborosa e muito eficaz dieta para ajudar alcançar apartamento estômago .

3. Coma devagar

A menos que você come, menor risco ingerido com alimentos de uma certa quantidade de ar em excesso, que é então preso no sistema digestivo e causar o inchamento.

4. Tome um banho com sal

Adicione duas colheres de sopa de sal Epsom na banheira e executá-lo por pelo menos meia hora. Sol vai trazer uma quantidade de água do corpo, a menor quantidade de água no seu interior, o mais eficazmente looks apartamento estômago .

5. Propoteyte no ginásio

Qualquer intenso exercer causando sudorese excessiva, e contribuir para a conclusão do excesso água a partir do corpo. E reduz a intensidade e o inchaço. (Leia mais)

Tratamento e prevenção

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