Muitos de nós acreditam que a retirada do trabalho e comecei a ir ao ginásio, eles vivem mais tempo. Pesquisadores norte-americanos descobriram que, na verdade, tudo é exatamente o oposto.

O segredo da eterna juventude não está a trabalhar menos, eliminando o estresse da vida, e pela força se forçar a fazer esportes. Na verdade, quanto mais tempo uma pessoa não ir para o trabalho, a vida mais longos. Como mencionado em um popular tempos soviéticos série policial de TV, o trabalho mantém uma pessoa como um velho cavalo eixo. Tira o eixo - e uma queda de cavalo.

Mas vamos passar as imagens a linguagem da ciência. Psicólogos Howard Friedman e Leslie Martin decidiu descobrir o que aconteceu com as crianças que participaram do estudo, o seu colega antigo Dr. Lewis Terman, realizada em 1921. No estudo participaram 1.500 de meninos e meninas. Os cientistas modernos têm sido capazes de recuperar não só o destino dessas crianças, mas também seu estilo de vida e hábitos.

Muitos participantes da pesquisa morreu quando cruzou o marco de 60 anos, mas há aqueles que ainda estão vivos. E os principais pilares de suas saúde e longevidade cientistas acreditam dedicação, o casamento feliz ou estreita amizade e sociabilidade.

Aqui estão algumas regras de ouro longevidade Que pode ser derivado com base em estudo.

1. Seja consciente.   Isto também se aplica ao dinheiro e trabalho, e atitude à sua própria saúde. Essas pessoas são menos propensos a fumar e mais propensos a visitar médicos.

2. Seja seletivo na escolha de amigos. Popularidade não garante longevidade . Verdadeira amizade importante, testado pelo tempo e circunstâncias.

3. Não se empolgue com otimismo. As crianças mais alegres, alegres e otimistas viveu menos do que seus pares mais graves e montados.

4. Cessar a temer o pior.   Extrema ansiedade, hipocondria encurtar a vida.

5. Descarte o ginásio. A conclusão mais incomum. A atividade física, ao que parece, não garante a longevidade. É melhor levar um estilo de vida ativo por visitas a amigos e ir ao cinema e museus, não movimentar-se antes de ir para a cama.

6. para não se casar novamente . Este conselho é mais sobre as mulheres - senhoras divorciadas lidar com o estresse melhor do que os homens vivem o suficiente.

7. Não jogue um trabalho estressante   para happy ociosidade. Evitar o stress relacionado com o trabalho, como se viu, táticas erradas. Para quem vai para a cama cedo, menos propensos a viver por muito tempo.

Tratamento e prevenção

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