Pesquisadores do University MacMasters chegou a um argumento curioso. As crianças fisicamente activas depois da escola não é necessário beber bebidas esportivas ou simplesmente água e leite.

Na maioria das escolas modernas após a educação física escolar, as crianças são enviadas em conjunto para o "boteco" para definir especificamente um bebedouro ou tomar na garrafa escola cantil de água. Exercício intenso realmente levar a desidratação, de modo a reabastecer os fluidos no corpo é essencial.

Mas agora os cientistas descobriram, com a ajuda da bebida é melhor fazer. Descobriu-se que a escolha certa é o habitual leite para as crianças , Preferivelmente com um baixo teor de gordura.

Isto é devido ao facto de que o leite humano contém uma grande quantidade de ingredientes úteis, incluindo hidratos de carbono, cálcio e electrólitos. Mas, além disso, vaca leite   É uma valiosa fonte de proteína, que é uma obrigação para o crescente desenvolvimento da criança e da formação de músculos.

Entretanto, em outras bebidas que não existem. Entre os outros recomendado para uso depois que ostenta grande quantidade de líquidos, o leite também faz melhor para reter a umidade no corpo. Finalmente, é mais eficaz do que a totalidade do leite na substituição de sódio que passa juntamente com o suor.

"Durante as tensões do corpo da criança está desidratada, então ele só precisava de um líquido - disse o autor do estudo Dr. Brian Timmons -. Especialmente precisa beber pelo intervalo de meia-hora de diferentes partidas Descobrimos que. leite para as crianças   Todos os melhores indicadores do que outras bebidas. "

Alimentação saudável

Voltar à página inicial