feijões

6. Beans

Ele e outras leguminosas contêm forma especial de proteína vegetal, que ajuda a fortalecer o crescimento do cabelo.

azeite

7. Azeite

Como bem como óleo de sésamo e linhaça conter não só a vitamina E (disponível em todos os óleos vegetais), necessário para a elasticidade do cabelo, mas também uma grande quantidade de ácidos oleico e linoleico, que fornecem a cabeça de brilho ao cabelo e força.

Alimentação saudável

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