Acontece que mesmo os alimentos que parecem saudáveis, sem exceção, pode jogar com nosso corpo uma piada cruel - em vez de ajudar a se livrar do excesso de peso, ao contrário, incentivar o seu aumento.

Paradoxos comida realmente muito, então você precisa ser capaz de entender que atinge a placa. Leve o açúcar - este grande, como normalmente se pensa, o inimigo figura esguia. Há estudos que provam que o dente doce não precisa ser com um grupo de doenças fatties. Além disso, são ainda menos propensas a ganhar peso e mais saudáveis ​​do que aqueles que não gostam de doces e açúcar. De acordo com especialistas, a principal causa da obesidade não é doces, tortas e doces excessivo entusiasmo, junk food, alimentos ersatz e excessos. Compartilhar doce deve ser não mais do que um décimo da dieta diária - neste caso doces realmente vai beneficiar a saúde.

Um padrão similar e com alguns produtos que normalmente são recomendados para aqueles que querem perder peso. Alguns deles são realmente capazes de queimar gordura, enquanto outros podem ser uma verdadeira "bomba de peso." Então ...

7 produtos que efetivamente queimar gordura

Tofu.   De acordo com o "New England Journal of Medicine" publicou um relatório sobre a investigação pertinente, um total de 47 gramas de proteína de soja (tofu eksivalent 300g) reduzir a quantidade de colesterol no 23, 2 miligramas por 100 gramas de sangue.

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