Se você quer passar com êxito através da dieta, não conte a ninguém que decidiu perder peso. Esta é a conclusão, os pesquisadores da Universidade de Nova Iorque.

O estudo mostrou que um dos métodos mais eficazes para prevenir a falha na dieta, deve respeitar plenamente os mistérios sobre eles. Quanto menos as pessoas sabem que você se limitar em calorias, maior as chances de sucesso final em a luta contra a obesidade . Os pesquisadores descobriram que as pessoas que gostavam de contar aos amigos sobre suas dietas, então mais frequentemente do que não é capaz de alcançar o desejado.

Como os cientistas descobriram de Nova York, se você estiver em uma dieta, as pessoas receberam a aprovação para a sua determinação para perder peso, eles percebiam isso como uma conquista. Como resultado, siga menos estritamente sua dieta.

"A linha inferior é que se você já tem um senso de sucesso alcançado, em seguida, fazer algum esforço extra não é necessária, - explica este estudo característica professor de Psicologia Dr. Peter Gollvittser -. Para evitar o fracasso da dieta de várias maneiras O primeiro e mais. simples - manter a boca fechada O segundo -. diz não só que você quer perder peso, mas exatamente quando e quanto ".

A terceira solução, de acordo com Dr. Gollvittsera pode ser para falar sobre sua dieta somente com confiança, as pessoas mais próximas que podem fornecer alguma ajuda ou incentivo. Caso contrário, melhor ficar quieto sobre a dieta - o mais será a sua vitória impressionante no b A luta com excesso de peso E os danos menos visíveis.

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