hábitos de ordem

O hábito de leitura, mas especialmente assistindo televisão enquanto comem muito prejudicial para aqueles que nos obrigam a ficar gordo. Notado que a leitura para as pessoas de mesa geralmente começam e terminam não há nenhuma conexão direta com a sensação de fome e saciedade, - mas simplesmente porque eles têm o tempo para ler, por exemplo, um outro capítulo do livro. Em relação ao hábito de assistir televisão, os pesquisadores de Harvard descobriu que cada hora adicional de televisão a ver com um prato na mão contribui para a dieta diária de 167 quilocalorias. Isso aumenta o consumo de alimentos de publicidade televisiva - geralmente não é dietética.

Dietas

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