O que é depressão? Pode ser prevenida? Como lidar com uma sensação de apatia e fadiga?

Esta e muitas outras perguntas respondidas investigador principal do Departamento de cooperação interdepartamental para a prevenção de transtornos mentais e comportamentais FSI "Instituto de Pesquisas de Moscou de Psiquiatria," o Ministério da Rússia Tatiana Elder Saúde .

Tatiana Elderberries - O termo "depressão" é interpretado ou demasiado superficial ou nós mesmos tratar a depressão muito fácil acreditar que o homem é simplesmente preguiçoso, ele precisa levar um ativo e se tivesse simplesmente não tinha força suficiente. Gostaria de ver este termo refere-se de forma mais adequada, e que as pessoas, se eles sentem que sua vida é algo errado, por favor entre em contato com os especialistas que ajudarão a entender se é depressão que requer tratamento médico, ou este A depressão pode ser tratada de forma independente ou com a ajuda de um terapeuta.

"Correto.": - Acredita-se que tal coisa como "depressão" sim um sintoma de preguiça e ocorre em aqueles que estão um pouco ocupado. Isso é verdade?

T.B: -. A depressão como uma síndrome clínica está intimamente relacionado com os processos de pensamento, de modo que uma pessoa pensa sobre si mesmos, sobre o mundo. Depressão - é muitas vezes a perda de sentido: o significado do que ele está fazendo, o sentido da vida, a depressão pode ser tão em alguns aspectos ligados ao lado intelectual da vida. Se uma pessoa está envolvida em trabalho físico, ele não tem problemas, ele concordava com o que estava fazendo, ele está em harmonia consigo mesma, então é claro que ele não sente qualquer depressão. O que é a depressão no plano de trabalho? Se você cavar fundo, a depressão - que eu não concordo com o que estou fazendo, é uma perda de significado. Além disso, a depressão é freqüentemente associada com baixa auto-estima, perfeccionismo (é necessário fazer tudo no mais alto nível, e eu ainda não chegar a este nível). E se uma pessoa acredita que onde ele trabalha, ele está em seu lugar, que se beneficia dele e de outros, de depressão claro que ele não vai.

"Corr." - Essa é a questão toda é satisfeito se a pessoa que está fazendo?

T.B:. - A depressão pode ser endógeno - uma depressão clínica não está relacionado com as condições de vida, considera-se uma predisposição genética. A presença de uma tal depressão grave que requer tratamento médico. Depressão situacional que ocorrem sob a influência de condições externas da vida, envolver predisposição pessoal, embora existam condições de vida, o que naturalmente pode causar depressão em qualquer pessoa - uma variedade de perda: perda de um emprego, amado, divórcio.

Blues ou depressão?

"Correto.": - Como entender exatamente o que uma pessoa sente azuis claros ou depressão?

T.B:. -   Perda de potencial de energia, quando você não quer fazer nada, diminuição da auto-estima - estes são alguns dos sintomas da depressão. Temos de pensar sobre o que aconteceu que levou a este estado de espírito, onde faz sua culpa, por que você é responsável, e quais os fatores que não estão relacionados com você pessoalmente. Uma das características do pensamento humano que está em depressão - uma globalização de fatores negativos e atribuindo-os todos a mim mesmo (tudo o que foi errado foi devido ao fato de que eu era ruim).

É muito importante entender que dependesse de você, aconteceu por causa de suas ações, e que você não está dependente, por exemplo, por causa das ações do coletivo. Isso vai ajudar a elevar a auto-estima, mesmo "no rodapé."

"Correto.": - Eu acho que quanto mais tempo você está em um estado de desânimo, depressão, estresse, mais difícil é sair em seguida.

T.B:. - A duração de uma tal condição ao longo de duas semanas é avaliado como uma indicação de depressão. Vou citar alguns dos sintomas da depressão.

Os principais sinais clínicos de depressão: humor deprimido, depressão, totalmente mau humor por muito tempo, ea pessoa perde o desejo por prazer (para ir ao cinema, para os amigos), diminuição da motivação, ou seja, falta de vontade de fazer nada, apatia, diminuição da vitalidade, ou seja, uma pessoa não pode trazer-me a fazer qualquer coisa. Se esses sintomas são observados mais de duas semanas - é uma ocasião para ver um especialista. O especialista já pode entender, no que o fundo para desenvolver esta condição: alguns fatores psicológicos, situacionais, ou têm uma predisposição a essa condição.

Cansado do trabalho!

"Correto.": - Por que há uma sensação de fadiga do trabalho?

T.B:. - Não é uma coisa tão - a crise 40 anos. Neste ponto, a pessoa deixa de sobreviver toda a sua vida a tentar garantir um padrão de vida decente, e isso é tudo que existe. O homem começa a pensar, e que eu queria da vida. Neste momento, as pessoas são muitas vezes mudar radicalmente o modo de vida, porque já passou metade de sua vida, mas não implementou quaisquer sonhos. Quando uma pessoa atinge uma certa riqueza material, que seria alterações desejáveis ​​na vida espiritual. Você pode tentar descobrir que não combina com o que gostaria e eu gostaria que isso para mudar a sua vida, mas você pode procurar a ajuda de um psicólogo. A depressão é, por vezes, como ruminações. Homem que anda em círculos na minha mente e não pode escapar de lá, você precisa de uma vista de lado, para sair de lá

"Correto.": - Como posso me tornar um shake e efetivamente trabalhar ou estudar?

T.B:. - A situação é a mesma. Homem atingiu um certo nível de vida, e surge a pergunta: o que fazer a seguir? Neste ponto, ele desenha na reflexão filosófica. Talvez faça sentido para realmente refletir, ler os livros relevantes, tentar entender alguma coisa sobre si mesmo, sua vida. Operando sucesso - nem sempre funciona sobre si mesmos e sobre os outros de alguma forma. Pode valer a pena considerar isto não como um estado de depressão, e alguns estágio de desenvolvimento.

"Correto.": - Em que ponto você precisa para se aposentar, em seguida, para não ser extremamente doloroso? Afinal, certamente, existem alguns fatores que estão olhando para você pode ir com segurança para o escritório do chefe, e escrever uma declaração?

T.B:. - Em algum momento, a pessoa precisa pensar sobre o que ele alcançou este trabalho, quais são as perspectivas de crescimento e como ele olha patrões. Fale sobre o que fazer, em particular, é difícil. Momento provavelmente ocorre quando uma pessoa percebe que atingiu o teto neste trabalho, o trabalho atual não corresponde a algumas das suas expectativas.

  Fonte

Notícias da Indústria

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