E como sua competência "limpar" se você comeu demais ou Censo

Em nossa vida frenética mantivemos sobrecarregar meu pobre fígado todos os tipos de excessos. Aquele pedaço de bolo umnem depois de um almoço saudável, em seguida, contra uma gosma com kebabs de gordura não pode resistir ... Quem estiver sem pecado, que ele me jogar um espeto. Um fígado, pobre, sofrimento, sofrimento e rebelde. E entra no lado da gravidade e a amargura na boca. Mas o que alimentos ajudam a aliviar o fígado, diz o nosso especialista - nutricionista, gastroenterologista Svetlana Berezhnaya. Assim, os produtos mais úteis para o fígado:

1.   Abóbora todos os tipos (embora mingau, embora panquecas), sementes de abóbora.

2. Sopas de legumes - um caldo de carne ou vegetariano tensas.

3.   Baixo teor de gordura da carne luz (vitela, de peru, peito de frango) cozidos, assados ​​sem forma de óleo, costeletas de vapor.

4.   Peixes magros (bacalhau, perca, carpa, bacalhau açafrão) em uma forma de vapor ou assada.

5.   Cottage cheese com teor de gordura inferior a 2% (100-200 g por dia), bem como o iogurte, quefir, tan.

6.   Kashi: flocos de trigo, aveia, cereais.

7.   Óleos vegetais, óleo de oliva, especialmente prensado a frio.

8.   Legumes cozidos, com boa resistência - na forma de saladas frescas com óleo.

9.   Damascos secos, passas.

10.   Jelly, geléia, pudim.

11.   Pão, cereais, melhor do que a seco.

12.   Quadris caldo e camomila.

BTW

Fígado - o maior órgão do corpo humano, pode pesar até 1, 5 kg. Suas células - hepatócitos - são responsáveis ​​por processos vitais: o processamento de proteínas, carboidratos, gorduras processamento e disposição dos produtos de decaimento corpo.

O fígado tem uma notável capacidade de curar a si mesmo. Mesmo quando lobo operação totalmente remoto do fígado, "construir" outra vez em algumas semanas.

Verificou formas populares de limpar o fígado:

- Limpe um heads algumas beterrabas, ferver durante duas horas - até então, até que os vegetais são lisas. Beber caldo obtido por três quartos copo várias vezes ao dia durante 2 semanas.

- Bom efeito é pêlos de milho ou fibras. Porque você precisa de fazer e beber chá. O tempo de tratamento é bastante longo, às vezes durando cerca de seis meses.

- Meia xícara de xícaras de repolho pickle mistura com metade de um copo de suco de tomate natural. Beber três vezes por dia após as refeições para duas semanas.

- Bom para o fígado, bebida feita a partir de vegetais frescos - cenouras (200 gramas), salsa (50 gramas), aipo (150 g), beber todos os dias durante um mês na parte da manhã com o estômago vazio.

  Fonte

Notícias da Indústria

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