Os cientistas mostraram que fast food causa depressão

Alimentos gordurosos aumentam o risco de depressão, um novo estudo realizado por especialistas canadenses e espanholas. Um grupo de psiquiatras e nutricionistas levou seis anos de 12 000 pessoas.

Inicialmente, todos os voluntários não sofrem de transtornos mentais. Mas eles foram convidados a sentar-se em uma espécie de "dieta", gorduras trans saturadas (um "mau" gorduras trudnousvoyaemye encontrados em margarinas, salsichas barato, hambúrgueres, batatas fritas).

Ao final do estudo, entre 657 participantes experientes (muitas vezes) muitas crises de depressão clínica. Ao mesmo tempo come o risco de gordura trans mais de depressão foi 42% maior do que aqueles que não abusou de fast food, escreve National Post. Isto levou à conclusão de: uma grande quantidade de gordura trans está associada com a depressão.

Mas a utilização de ácidos gordos poli-insaturados (por exemplo, de peixe marinho) e óleos vegetais naturais, em particular azeite, pelo contrário, feito fundo emocional mais estável.

Todos os valores são estudos permaneceram inalterados quando os pesquisadores levaram em conta os maus hábitos (tabagismo, álcool), sexo, atividade física, índice de massa corporal e outros fatores de risco. Todos os que comiam mais gordura, mental se saíram pior.

  Fonte

Notícias da Indústria

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