Gennady Onishchenko, compartilhou os segredos de sua energia ilimitada. Comer queijo, beber chá verde e dormir 25 minutos por dia. Segundo ele, isso é suficiente para dormir um pouco, "O resto - esta é a nossa preguiça."

Onishchenko compartilhou o segredo de como manter-se em boa forma física. Isso ele disse em uma reunião com representantes da facção LDPR da Duma, Vladimir Zhirinovsky e pessoalmente.

"Eu acordei às 3 da manhã, o motorista me pega e eu tenho 3,45 no local de trabalho", - disse Onishchenko.

Ele acrescentou que nove fusos horários da Rússia e é preciso ter tempo para dar instruções a todos os departamentos da Rospotrebnadzor nas regiões.

"Então seis exercícios monge Shaolin em tensão e suspensão da respiração. A manhã começou com um chá verde de Taiwan ", - continua o chefe do Rospotrebnadzor. Beba-se de beber sem açúcar, porque "é necessário levar o mel" e açúcar - o veneno.

De acordo com Onishchenko, no café da manhã, ele come cerca de 70 - 80 gramas de queijo Ryazan. Na hora do almoço ele pode pagar um pouco de carne, se não postar novamente e bebeu o chá verde.

Sono médico sanitarista chefe cai à meia-noite. Ele observou que uma pessoa precisa para dormir é na verdade cerca de 20-25 minutos de descanso - esta é a nossa preguiça ".

Depois de ouvir o conselho Gennady Onishchenko, Zhirinovsky disse que ele tem a intenção de fazer o mesmo que ele. Vice-presidente disse que tentou várias dietas que não ajudá-lo. E ele disse que recentemente começou a acordar às duas da manhã e não consigo dormir novamente.

	infográficos Ivan Skripal

"MK" decidiu aprender opinião de especialistas sobre como uma declaração surpreendente Onishchenko. Médico Medicina do Sono Branch of Federal Estado Instituição "Clínica Sanatório Barvikha" Irina Legeyda compartilhou sua opinião:

"Os dados científicos que demonstrem que uma pessoa é suficiente para dormir há mais de 30 minutos por dia, tanto quanto eu sei, não. Eu nunca ouvi falar sobre as pessoas que são capazes disso. Cada pessoa tem, naturalmente, as suas características individuais, mas também a possibilidade de o corpo não são ilimitados. Mas três horas de sono por dia é realista. Somnology dividido os povos em korotkospyaschih, dlinnospyaschih e normaspyaschih. Korotkospyaschih, provavelmente menos do que 5%. Estes incluem Napoleão. Ele pode dormir 4 horas. E não era uma patologia, e as características individuais, previsto geneticamente, como a cor dos olhos ou do cabelo. E nós só pode ser feliz para aqueles que não dormem porque eles podem dedicar mais tempo à vida ativa. "

Fonte

Notícias da Indústria

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