Você precisa comer frutas e legumes todos os dias.   Com este hábito diminui o risco de morte prematura em 20%. Especialmente Rosalind Ryan destaca beterraba, que ele considera uma super ferramenta na luta contra a pressão arterial elevada. E foi a hipertensão - a principal causa de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos.

Tratamento e prevenção

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