Maneiras incomuns para parar de fumar
 Você não pode parar de fumar, apesar de todas as formas usuais você já tentou? Por que não experimentar o inusitado?

44-year-old americana Sandy Sedberri fumado 26 anos de sua vida. Mas quando ela percebeu que seu 19-year-old filho da mãe adota o hábito, em seguida, forçou- parar de fumar pelo amor de uma criança. "Dois meses se passaram com goma em sua boca, como uma vaca - Sandy ri -. Mas meu filho e eu fizemos um pacto que Parar de fumar   juntos! "

Sem dúvida, parar de fumar poderia salvar sua vida. Não implica quebra muito prolongada físico (não mais de duas semanas), após o que vem a quebra do psicológico, que pode durar anos. Se o primeiro é relativamente fácil de superar, é a segunda pausa e 90% daqueles que decidiu sair.

34-year-old Melissa Dourado mudou o seu trabalho e cheguei ao escritório, onde fumar não é estritamente de boas-vindas. Fumantes para que recusa o cigarro pago US $ 5 por dia (pacote de valor). Se alguém for pego fumando, ele arriscou perder uma grande parte do salário. Interesses materiais - outra ótima maneira parar de fumar .

Susan Brennan de Rochester parou de fumar com a ajuda de doces com a vitamina C e ... mantra que ela encontrou na Internet. 12 anos Sue fumava um maço por dia, e desde 2007 nunca levou um cigarro na boca. É interessante que, antes de Susan nunca usaram mantras e não acreditava na sua força.

Muitas pessoas conseguem acabar com cigarros, substituindo-as por outras atividades. Reeve McNamara de Atlanta tentou parar de fumar   por muitos anos, e eu achei que de todas as outras maneiras mais eficazes estava correndo. "Muitas vezes me perguntam como eu posso correr, e eu respondi que eu vou correr até que eu quiser fumar, - diz Reeve -. No início, era apenas a alguns quilómetros de distância, e hoje eu corro 60-70 km por dia Não há forças para! Fumar não permanecem. " Em vez de dependência da nicotina Reeve ficou viciado em execução.

Finalmente, um dos incentivos mais poderosos é o amor. 46-year-old Robert Brown de Connecticut no amor com como um menino. Sua noiva era muito mais jovem do que ele, e Rob queria ir com tudo para conquistar seu coração. Ele estava pronto para uma menina a fazer qualquer sacrifício. E quando ela disse que ela não gosta de fumantes do sexo masculino, é o mesmo dia empatado com cigarros, em que a resina por quase 30 anos.



Tratamento e prevenção

Voltar à página inicial





Яндекс.Метрика